Kurz asertivity pro sebevědomé žití

Kdo si ke mně může co dovolit? A co si mohu dovolit já? Náš současný svět se potýká buď s nedostatkem sebevědomí a nebo s jeho přemírou. Žijeme v hierarchických systémech a bojíme se projevit, abychom nedostali přes prsty. Pojďte si uvědomit kým jste a proč tu jste. Začněte pracovat na svém asertivním sebeprosazování se. Máte k tomu mnoho nástrojů. Jedním z nich je zcela jistě právě asertivita… Žijte!

Cíl kurzu

• Pochopit, jaká jsou vaše asertivní práva a začít je ve svém životě aplikovat.

Zaměření kurzu

• Kurz je vhodný pro každého, kdo se potýká ve svém okolí s nedostatkem respektu,
• současně má pocit nejistoty, co si může ke komu dovolit,
• pro každého, kdo chce umět lépe prosadit svůj názor a to bez manipulace a špatných pocitů.

Po celou dobu kurzu je pro vás připraveno bohaté občerstvení a kvalitní káva.

• Typologie manipulace.
• Jak se prosadit neagresivně.
• Jak prosadit oprávněný požadavek.
• Jak si poradit s neoprávněnou kritikou.
• Jak pracovat s oprávněnou kritikou.
• Jak bez emocí odmítnout.
• Jak si zvednout za 3 minuty sebevědomí.

• Používat asertivní práva a povinnosti.
• Poznáte manipulaci a ubráníte se jí.
• Budete umět pracovat s námitkami, kritikou a vhodně odmítat.
• Získáte sebejistotu v situacích, které vás do teď strašily.
• Budete mít ze sebe dobrý pocit a chuť to znovu vyzkoušet.