Time management a zvládání stresu

Soft skills - 1. VOX a.s. NICOM

cena kurzu:
od 6990 Kč bez DPH od 8458 Kč s DPH
?
Dárkový poukaz

Dárkový poukaz s platností půl roku (obdarovaný si sám vybere termín).
Bližší informace o dárkovém poukazu naleznete ZDE

Termíny
Město
Pouze slevy
Garance otevření
SV13
Praha
05.08.2019 - 06.08.2019
9:00 - 16:00
2 dny / 16 výukových hodin
Volno
6 990,00 Kč
Základní informace Obsah kurzu Co se naučíte Návaznost kurzů Zaslat dotaz ke kurzu Fotogalerie

Základní informace

Naučit se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas. Provést analýzu současného využívání času a identifikaci ztrátových faktorů. Pochopit příčiny stresu a zabránit jeho vzniku. Rozvinout schopnosti potřebné ke zvládání stresu a stresových situací. Získat praktické návody řešení a zvládání stresových situací.

Místo konání kurzu

SMOSK (K Centrum), Senovážné náměstí 23, 110 00 PRAHA 1 - Nové Město

Lektor kurzu

Stanislava Vávrová – lektorka a konzultantka

Poznámka

V ceně semináře jsou podkladové materiály a občerstvení.

Po celou dobu kurzu je pro vás připraveno bohaté občerstvení a kvalitní káva.

 

 

 

Každý účastník obdrží na konci semináře OSVĚDČENÍ o absolvování.

Obsah kurzu

  • role cílů v časovém managementu
  • zhodnocení vlastního time managementu
  • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností
  • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem
  • čtyři generace časového managementu
  • metoda GTD
  • denní záznamy
  • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci
  • metoda SUPRA
  • zásady efektivního hospodaření s časem
  • stres a jeho vnímání
  • druhy stresu a jeho projevy
  • příčiny stresu (stresové faktory)
  • prevence a ochrana proti stresu
  • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky
  • analýza individuálního stupně stresu

ZDARMA INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE PO UKONČENÍ KURZU

Co se naučíte

  • Naučit se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas.

  • Provést analýzu současného využívání času a identifikaci ztrátových faktorů.

  • Pochopit příčiny stresu a zabránit jeho vzniku.

  • Rozvinout schopnosti potřebné ke zvládání stresu a stresových situací.

  • Získat praktické návody řešení a zvládání stresových situací.

     

Zaslat dotaz ke kurzu

Kontaktní osoba: *
E-mail: *
Telefon: *
Váš vzkaz:
* - Takto označené položky je nutné vyplnit

Hodnocení kurzu

Tento kurz ještě nikdo nehodnotil

Zobrazit všechna hodnocení
 

Profil společnosti

NICOM byl založen již v roce 1992. Díky více než 140 000 odškolených klientů patří k největším poskytovatelům počítačových i fotografických kurzů pro jednotlivce a firmy v celé ČR.

Chtějte o nás vědět více ...

zobrazit více informací

Základní organizační informace

Máte nejasnosti ohledně objednávky nebo realizace školení? Chcete znát odpovědi na nejčastěji kladené dotazy klientů školicího střediska NICOM? 

Přečtěte si základní informace ...

zobrazit více informací

Možnosti financování kurzů

Hledáte akreditované kurzy DVPP pro pedagogické pracovníky?  Jak mít hrazeno školení pro firmy až z 85 % díky výzvě POVEZ II? Víte, že vám rekvalifikaci může hradit úřad práce? 

Podívejte se na možnosti platby za školení ...

zobrazit více informací

Kontaktujte nás

Fakturační adresa:
Smetanova 3
602 00 Brno
IČ: 26226375
DIČ: CZ26226375
Adresa pobočky:
Zenklova 32/28
180 00 Praha 8
Tel: +420 222 231 100
 
Získávejte novinky a akční nabídky